Mental Coaching
Mentale und emotionale Stärke bilden eine der wichtigsten Voraussetzungen und Fähigkeiten in der Persönlichkeit, im Beruf und gerade in der heutigen, sich immer rasanter verändernden Gesellschaft. Sie können einen ganz eigenen stabilen und sicheren Anker bedeuten.
Im Unterbewusstsein festsitzende emotionale Blockaden, störende Verhaltensmuster, Angst vor der Zukunft, emotionale Stressoren, der zunehmende Druck, die geforderten dauerhaften Höchstleistungen in vielen Bereichen des Lebens führen immer mehr Menschen an die Grenze ihrer physischen und psychischen Kräfte. Die Balance zwischen Körper, Seele und Geist gerät in die Schieflage. Das Lebensschiff gerät ins Wanken.
Eine hoch effiziente und nachhaltig wirkende Methode ist ein spezielles Leistungs-, Ressourcen-, Stress- und Emotionscoaching, die sogenannte wingwave-Methode.
Bedeutung und Einsatz
Der Wortbestandteil „wing“ erinnert an den Flügelschlag des Schmetterlings. Das „wave“ stellt eine Assoziation zum englischen Begriff „brainwave“ her, was sinngemäss tolle Idee oder „Geistesblitz“ heisst. Und genau diese brainwaves werden durch wingwave-Coaching gezielt hervorgerufen.
Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Der Coach führt mit schnellen Handbewegungen den Blick des Klienten, wodurch die beiden Gehirnhälften optimal aktiviert werden.
Die wingwave-Methode ist ein von deutschen Dipl.-Psychologen entwickeltes, geschütztes Verfahren, bei dem eine sehr effektive Kombination eingesetzt wird:
- Bilaterale Hemisphärenstimulation: wache REM-Phasen - Stimulation der Zusammenarbeit beider Gehirnhälften
- Neuro-Linguistisches Programmieren: Vorgänge im Gehirn (Neuro) sind mit Hilfe der Sprache (linguistisch) auf Basis systematischer Handlungsanweisungen änderbar oder erlernbar (Programmieren)
- Myostatiktest: speziell erforschter kinesiologischer Muskeltest zur gezielten Planung von optimalen Coachingprozessen
Regulation von mentalem oder emotionalem Stress, u.a. bei:
- Spannungs-/Konfliktfeldern im Team, mit Kunden, im Privaten
- Verhandlungen, Kündigungsgesprächen
- Rampenlicht-Stress, Lampenfieber
- Prüfungs- und Vortragsangst
- vorübergehendem, übermässigem Stress
- Umgang mit überhöhten eigenen Qualitätsansprüchen
- Problemen im Umgang mit eigenen und den Gefühlen anderer
- grossen Enttäuschungen oder Kränkungen
- leistungseinschränkenden Glaubenssätzen
- seelischen Erschütterungen oder Blockaden
- der Neutralisierung des Unfallgedächtnisses
- Trennungsschmerz
- Angstzuständen (Flugangst, Zahnbehandlung)
Leistungs- und Ressourcen-Coaching, u.a. bei folgenden Themen:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Mentale Vorbereitung auf Spitzenleistungen, wie z.B. Auftrittskompetenz, Präsentationssicherheit, Vorstellungsgespräche, Bühnenpräsenz, Prüfungen, Sportwettkampf
- Überzeugende Präsenz durch mentale Fitness im entscheidenden Augenblick
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Nervenstärke unter Druck
- Emotionale Balance
- Gewinnende Ausstrahlung
- Positive Selbstmotivation
- Ziel-Visualisierung
wingwave-Coaching wird in den Bereichen Business, Leistungssport, Pädagogik und Didaktik, Präsentations- und Leistungsoptimierung, Gesundheit sowie in Künstlerkreisen erfolgreich angewendet.
Mobil +41 79 383 37 75
ruth.winnefeld@bluewin.ch | www.ruth-winnefeld.ch